5.KYU
2006.10.09. 22:47
V.KYU
Citromsárga öv
NAGE WAZA
-
DEASHI BARAI
-
OSOTO-GARI
-
KOUCHI-GARI
-
OUCHI-GARI
-
IPPON SEOI NAGE
-
OGOSHI
NE-WAZA
OSAE-KOMI WAZA
-
KATA-GATAME
-
KUZURE YOKO SHIHO-GATAME
-
KUZURE KAMI SHIHO-GATAME
-
KUZURE TATE SHIHO-GATAME
KANSETSU WAZA
-
KESA GARAMI
NAGE WAZA-NE WAZA ÁTMENET
-
OSOTO-GARI-KESA-GATAME
-
IPPON SEOI NAGE-KAMI SHIHO-GATAME
-
OGOSHI-KUZURE KESA-GATAME
NE-WAZA elemek
-
Támadás láb közül-átlós rátérdeléssel
-
Támadás alulról-forgatás térd eltolással
-
Támadás alulról-forgatás két lábbal
Elméleti vizsgakérdések:
1.Mikor és hol született Jigoro Kano:
1860.október 28. Mikagéban
2.Mit jelent a taiso:sajátos gimnasztikai gyakorlatok,és a taiso nippon:japán gimnasztika
3.Judo szó jelentése,értelmezése:
ju-természetesnek lenni, do-út,módszer
4.Gyakorló terem,hely: dojo
5.Mit jelent a Kodokan-nak:
iskola a módszer(rendszer) tanulmányozására
6.Alapvető higéniai ismeretek: A judo technikai elemeinek gyakorlása során a judokák különböző testrészei(lábak,kezek,fej stb.) állandó érintkezésben vannak a tatamival,sőt egymással is.Elsősorban a dojót,a tatamit kell tisztán tartani.A tatamit időnként fertőtleníteni kell.
Mivel a gyakorlás mezítláb történik fokozott gondot kell fordítani a lábak tisztítására.Sérülések,illetve fertőzések elkerülése véget a körmöket tisztán kell tartani és rövidre vágni.A judogi tisztaságára is ügyeljünk,valamint a sérülések elkerülése végett szakadt szerelésben ne gyakoroljunk.
7.Milyen vezényszóval indítják a küzdelmet és mit jelent:
hajime:rajta
és mivel állítják meg: mate:állj
8.Hogyan kell feladni a küzdelmet:
maitta:feladom vezényszóval,vagy az ellenfélen vagy a tatamin,határozott kettőnél több úgynevezett "kopogással"(tenyérrel többször ütögetem az ellenfelet vagy a tatamit).
9.Mi az ippon:
teljes értékű győzelem,az ellenfelet megdobva az nagy lendülettel a hátára esik,vagy az ellenfél feladja a küzdelmet és ha a leszorítás 25 másodpercig tart,wazaari után 20 másodpercig.
10.Milyen vezényszóra kezdik el mérni a leszorítási időt: osaekomi,
mely vezényszóra szűnik meg: toketa
11.Milyen elemeket hagyott ki Jigor Kano a Kodokan Judo megalkotásakor :
a testi épségre veszélyes elemeket hagyta ki.
|